OVER MOTUS
Voor jezelf. Samen.
Motus staat voor bewegen. Ons doel is om jou hier met een beter gevoel vandaan te laten komen, door je zowel fysiek als mentaal te prikkelen. Trainen en coaching voor iedereen op eigen niveau en op een alternatieve manier. Want; wie wil er nou niet sterker en fitter door het leven gaan?! Door middel van enthousiasme, plezier en ervaring zullen we jou helpen bij het behalen van je doel. Samen gaan we er voor dat dit iedereen gaat lukken!
Team Motus
Een diverse team met professionals op hun gebied
01
GROEPSLESSEN
Wij bieden groepslessen onder de naam ‘Fun & Fit’. Gezellig met een groep trainen waardoor je weer heerlijk door de dag kunt. Tevens bieden wij de groepsles ‘Strong & Fit’ voor de diehards! Hier gaat er toch even een schepje boven op. Een uur samen knallen en elkaar motiveren om het uiterste uit jezelf te halen.
Naarmate je ouder wordt vermindert je botdichtheid, je spieren worden slapper, je balans en conditie gaan achteruit en pijntjes, stijfheid en blessures komen steeds vaker voor. Daarom bieden we hiervoor groepslessen aan, deze noemen we bij Motus Gym Functional Training.
02
PERSONAL TRAINING
Heb jij een doel of vind je het fijn om persoonlijke begeleiding te krijgen tijdens het sporten? Dan is personal training iets voor jou! Je gaat samen met je coach een intake gesprek voeren, om zo samen een plan op te zetten. Vind je het fijner om samen met een vriend of partner te sporten onder persoonlijke begeleiding? Dan is ‘Motus small group lidmaatschap’ nog een optie. Train met z’n 2en bij je eigen coach.
03
VRIJ TRAINEN
Zelfstandig je training inplannen en uitvoeren. Dat kan je in de vrij trainingsruimte bij Motus Gym.
04
ONLINE COACHING
Motus Gym helpt jou om het maximale uit je fitness- en triatlontraining te halen, zonder gebonden te zijn aan een vaste locatie. Of je nu traint voor een betere conditie, een sterkere fysieke basis of een triatlonwedstrijd: wij helpen je jouw doelen te bereiken, waar je ook bent.
Wat online coaching jou kan bieden:
- Professionele begeleiding voor fitness en triatlon, waar je ook bent.
- Persoonlijke trainingsschema’s afgestemd op jouw niveau en doelen.
- Begeleiding in krachttraining, conditie, zwemmen, fietsen en hardlopen.
- Feedback op de uitvoering van oefeningen en techniek.
- Regelmatig bijstellen van trainingsschema’s op basis van jouw voortgang.
- Onbeperkt contact en de mogelijkheid om vragen te stellen aan je coach.